6 съвета за избор на подходящ учител по йога

By | октомври 17, 2021

Вземете поклон пред своето звездно решение да започнете или съживите своя бизнес с йога. Изборът на правилния учител по йога и изграждането на връзка с него / нея е от съществено значение в пътуването за постигане на вашите цели. За съжаление, не е лесно да се намери подходящият учител. Тези съвети обаче ще ви помогнат да започнете да търсите, за да изберете такъв, който ще ви отведе далеч:

1) Поставете потенциалния си учител на място: Не се страхувайте да поставите под въпрос произхода на вашия учител, когато става въпрос за йога. Попитайте ги как програмата им се различава от другите. Говорете за целите си и попитайте как те ще ви помогнат да ги постигнете. Ако не ви харесва да продължите напред с тях и сте скептични относно програмата за обучение, която те могат да предложат, може да се каже, че трябва да обмислите други възможности. Важно е да се установи, че учителят е страстен по йога и е уверен в набора от умения, които притежава.

2) Анализирайте загрижеността на потенциалния си учител за безопасността: Излишно е да казвам, че добрият учител по йога никога няма да ви накара да направите асана, която не е предназначена за вас (поради вашата медицинска история или нивата ви на умения). Учител по йога, който внимателно оценява своите ученици, винаги ги пита за трудностите, които срещат по време на изпълнение на асана и предлага алтернативи е успокояващо. Това не само ще ви помогне да правите асани правилно, но и ще предотврати наранявания.

3) Анализирайте комуникативните умения на потенциалния си учител: Да бъдеш практикуващ е едно, а да бъдеш учител е друго. Вашият учител може да е усъвършенствал изкуството си, но целта е победена, ако не е в състояние да ви го предаде по въздействащ начин. Йога включва сложни движения на различните крайници със систематичен модел на дишане и добрият учител винаги ще може да комуникира по кристален начин.

4) Кажете НЕ на медиите: Йогата е далеч отвъд обрати, обрати и фантастични пози. Това е да се постигне вътрешен мир чрез изграждане на решително търпение. Ако вашият учител има груб характер и е алчен за вашия напредък, това означава, че той самият не е разбрал решаващия аспект на това изкуство. Добрият учител винаги ще бъде търпелив, ще вярва в потенциала, който притежавате, и ще работи за неговото извеждане.

5) Започнете с клас за начинаещи: Да, можете да сте от атлетичен произход. Да, можете да имате опит с видеоклиповете в YouTube, които гледате. Препоръчително е обаче да започнете с начинаещ клас, защото това ще ви помогне в дългосрочен план. Всеки учител има уникален стил на преподаване. Преминаването към напреднали класове ще създаде проблеми, ако не посещавате съответния клас за начинаещи, който беше необходим за формиране на приемственост в този напреднал клас. Това възпрепятства растежа ви и понижава морала ви. Освен това в клас за начинаещи всеки е начинаещ и това ще ви помогне да се отървете от комплекса от предимства, които може да имате.

6) План за успех: Поставете разумни цели, които ще бъдат лесно постижими. Бавната промяна е трайна промяна. Много дългогодишни практикуващи практикуват всеки ден. Но може би не са започнали по този начин. Ще видите ползите по -бързо с три класа седмично, но ако можете да направите само един, направете един. Започнете там, където сте.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *